Невролог предупредил об опасности бессонной ночи

Андрей Жуков советует подольше поспать утром 31 декабря и дополнительно отдохнуть вечером перед приходом гостей. Пожилым людям и детям до 12 лет врач рекомендует ложиться спать не позже 02.00. Невролог добавил, что строго запрещено переедать на ночь, есть нужно минимум за два часа до сна.

More from my site