Диетолог рассказала о необходимости замачивать орехи

По словам эксперта, питание станет более разнообразным, если в рационе будет 20–25 миндальных орехов, пара грецких и две чайных ложки семечек, которые тоже нужно обязательно промыть. Ранее в этот же день Роспотребнадзор составил список самых полезных орехов.

More from my site